近日，看到新聞中國(guó)每年60萬(wàn)人“過(guò)勞死”！，“過(guò)勞”似乎已成中國(guó)職場(chǎng)的常態(tài)。過(guò)度加班又是導(dǎo)致過(guò)勞死的首要原因。有資料顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年“過(guò)勞死”的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，已超越日本成為“過(guò)勞死”第一大國(guó)。

前段時(shí)間，這首神曲《感覺(jué)身體被掏空》橫空出世，迅速刷遍朋友圈。原因之一是歌詞唱出了當(dāng)前許多上班族的心聲——過(guò)度勞累，透支健康。

        加班常態(tài)化、工作壓力大，如今正在威脅著許多年輕人的生命。最近，蘇州一個(gè)24歲的工程師，不抽煙不喝酒，無(wú)不良嗜好，卻因?yàn)榧影囝l繁而猝死。就在這兩天，廈門大學(xué)附屬中山醫(yī)院也傳來(lái)兩位正值壯年的醫(yī)生猝死的噩耗。

過(guò)勞死——職場(chǎng)不能承受之重

        “過(guò)勞”似乎已成中國(guó)職場(chǎng)的常態(tài)。過(guò)度加班又是導(dǎo)致過(guò)勞死的首要原因。有資料顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年“過(guò)勞死”的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，已超越日本成為“過(guò)勞死”第一大國(guó)。

        “過(guò)勞死”的威脅對(duì)象已從體力勞動(dòng)者轉(zhuǎn)向腦力勞動(dòng)者，且呈年輕化趨勢(shì)。而這已不是哪個(gè)行業(yè)獨(dú)有的現(xiàn)象，廣告、媒體、醫(yī)療以及金融等行業(yè)都沒(méi)有幸免。

每個(gè)人給自己的健康一個(gè)緩沖區(qū)

        個(gè)人選擇也很重要。毫無(wú)疑問(wèn)，絕大多數(shù)勞動(dòng)者并非老板“摁”在桌板上猝死的，他們往往是勞模，是拼命三郎，希望在工作中超越自我。看到過(guò)知乎上一個(gè)程序員的描述：“1年以后，他們的樂(lè)趣大多來(lái)自于貶低其他程序員，趕走其他程序員——當(dāng)末位淘汰制讓某人離開(kāi)時(shí)，那些人是最開(kāi)心的，因?yàn)槭聦?shí)證明了他們比那些人更強(qiáng)。”

        難道就沒(méi)有辦法讓個(gè)人輕松一些?也有。一家荷蘭設(shè)計(jì)公司想了個(gè)辦法：到下班時(shí)，在毫無(wú)征兆的情況下，辦公桌連同桌子上的電腦都會(huì)升空，只有座椅還留在地面上。這種“掀桌子”的設(shè)計(jì)，不僅保障了休息權(quán)利也敦促員工能夠提高效率。

        或許，在這個(gè)越來(lái)越高強(qiáng)度的社會(huì)，每個(gè)人心中都應(yīng)該自備這樣一套到點(diǎn)升空的桌板，給健康一個(gè)有保障的緩沖區(qū)。畢竟，死生大矣，真正能保全自己的只能是自己。

        工作中，疲勞無(wú)處不在。我們會(huì)對(duì)憂愁煩惱造成的緊張，提不起勁兒，昏昏沉沉等。但你絕對(duì)想不到，這些“小事”和可怕的過(guò)勞死之間，只有六步距離。

        這六步中，疲勞積少成多，由量變到質(zhì)變，最終演變成慢性病，甚至猝死。因此，我們要及時(shí)將疲勞消滅在“萌芽”階段。

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