冬季進(jìn)補(bǔ)要對“號入座”不可盲目亂補(bǔ)

近些年來人民生活水平不斷提高，物質(zhì)文化需要也水漲船高，對于健與美的追求熱度日益升高。但是，有關(guān)專家告誡說，進(jìn)補(bǔ)是有一定的學(xué)問的，不是人人都可進(jìn)補(bǔ)，也不能隨便服補(bǔ)品、補(bǔ)藥。

一般而言，中年人以補(bǔ)益脾胃為主，老年人以補(bǔ)益腎氣為主。但具體到個(gè)人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要對照有關(guān)書刊介紹的內(nèi)容認(rèn)真分析，最好請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)指導(dǎo)，這樣才能有的放矢。

脾胃消化不良者來說，首先是要恢復(fù)脾胃的功能，只有脾胃消化吸收功能良好，才能保證營養(yǎng)成分的吸收，冬令進(jìn)補(bǔ)不要過重于滋膩厚味，應(yīng)以易于消化為準(zhǔn)則。

陰與陽雖然是互相對立的兩個(gè)方面，但又是相輔相成的。因此，有“氣為血之帥，血為氣之母，無陰則陽無以生，無陽則陰無以化”等說法。冬令進(jìn)補(bǔ)時(shí)也要注意兼顧氣血陰陽，不可一味偏補(bǔ)，防止過偏反而引發(fā)他疾。

不要貴賤論英雄對于補(bǔ)藥，不要抱著越貴越好、越貴越有效的想法。中醫(yī)認(rèn)為，運(yùn)用得當(dāng)，大黃可當(dāng)補(bǔ)藥；服食失準(zhǔn)，人參即為毒鳩。這一點(diǎn)也應(yīng)引以為鑒。

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