有很多人，一到冬天就容易手腳干燥，小編給大家整理出一些預(yù)防的方法：

　　1.減少用涼水的次數(shù)，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

　　2.晚上用熱水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進(jìn)皮膚吸收營養(yǎng)。

　　3.少用堿性強(qiáng)的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學(xué)品物質(zhì)。

　　4.每次洗手后都要涂抹護(hù)手霜。

　　5.多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經(jīng)、肌肉組織的正常，使毛細(xì)血管壁更穩(wěn)固，這樣原本淤滯的血液循環(huán)可以恢復(fù)順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

　　6.多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護(hù)皮膚和防止皮膚皸裂的作用。手足皸裂癥病程較長或年老患者，尤其應(yīng)多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。

        不論做什么，貴在堅持，能夠堅持做到以上幾點，要干燥脫皮，都很難了把。

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